بعد ما اتكلمنا عن الغضروف و أسبابه تعالي اقولك ايه هي أعراض الانزلاق الغضروفي؟؟ -الم في الظهر يتطور تدريجيا ويزداد سوءا مع مرور الوقت -وخز و تنميل وألم أسفل الظهر -ضعف عام
![صحة مكة المكرمة on X: "حماية ظهرك من آلامه المزمنة عند المشي 🏃🏻♂️ .. تبدأ من هنا #حركتك_علاجك #عش_بصحة https://t.co/VNK6W6Joid" / X صحة مكة المكرمة on X: "حماية ظهرك من آلامه المزمنة عند المشي 🏃🏻♂️ .. تبدأ من هنا #حركتك_علاجك #عش_بصحة https://t.co/VNK6W6Joid" / X](https://pbs.twimg.com/media/E5ORAGKX0AU-h9c.png)
صحة مكة المكرمة on X: "حماية ظهرك من آلامه المزمنة عند المشي 🏃🏻♂️ .. تبدأ من هنا #حركتك_علاجك #عش_بصحة https://t.co/VNK6W6Joid" / X
![علاج الم أسفل الظهر اثناء المشي والجلوس وصعود السلم | التهاب المفصل العجزي الحرقفي - Sacroiliitis - YouTube علاج الم أسفل الظهر اثناء المشي والجلوس وصعود السلم | التهاب المفصل العجزي الحرقفي - Sacroiliitis - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/Tm8g8y8diOc/maxresdefault.jpg)